La relación inesperada entre tu dieta y tus cambios de humor
Cameron J. Whitaker
•
7:42 a. m. Estás delante de la nevera, mirando la pizza de ayer y el yogur tristón del fondo. Has...
La psicología explica por qué algunas personas se sienten responsables de las emociones de los demás.
Cameron J. Whitaker
•
En la cena de cumpleaños, todo el mundo se rió con el mismo chiste. Excepto Sara. De repente se quedó...
Un índice de masa corporal alto se ha identificado como causa directa de demencia vascular.
Cameron J. Whitaker
•
Los médicos llevaban tiempo sospechando una relación entre el exceso de peso, la hipertensión y el deterioro de la memoria,...
Evita usar tu tarjeta de débito en gasolineras y usa mejor la de crédito para protegerte del robo de datos mediante skimmers.
Cameron J. Whitaker
•
Deslizas tu tarjeta de débito en el surtidor, marcas tu PIN y te pones a mirar el móvil mientras se...
Las antiguas rutas muestran logística, no lujo.
Cameron J. Whitaker
•
On imagine con facilidad las calzadas antiguas como cintas de piedra para carros dorados, esclavos con sandalias y senadores con...
Una estrategia tranquila para controlar el exceso de pensamientos es limitar el tiempo que dedicas a analizar una situación.
Cameron J. Whitaker
•
Sabes ese momento en el que tu cerebro se convierte en un chat grupal de madrugada al que nadie te...
Cómo dejar de sentir que pierdes el tiempo y aprovechar cada momento al máximo.
Cameron J. Whitaker
•
Te vuelves a mirar el reloj. El correo que estás redactando está a medias, el café ya está frío y...
Si te cuesta relajarte aunque todo esté bien, la psicología explica por qué.
Cameron J. Whitaker
•
Estás en el sofá, los platos están fregados, el móvil no suena y no está pasando nada terrible. El trabajo...
Las parejas que reparten las tareas de forma justa mantienen la equidad y el respeto mutuo en su vida diaria.
Cameron J. Whitaker
•
It’s 8:17 p. m., los platos de pasta están apilados en el fregadero, y una de las personas de la...
Guardar ropa que ya no te queda muestra cómo te relacionas con la persona que fuiste.
Cameron J. Whitaker
•
Abres la puerta del armario y ahí está otra vez: ese par de vaqueros que no te has puesto en...
Recopilar frases motivadoras en un diario te da ánimos rápidos en momentos difíciles.
Cameron J. Whitaker
•
Las pantallas brillaban, las cucharillas tintineaban y, frente a mí, una mujer con una sudadera gris miraba el móvil con...
Coloca un paño húmedo bajo la tabla de cortar para evitar que se deslice y así prevenir accidentes con el cuchillo.
Cameron J. Whitaker
•
La cebolla rodó primero. Luego la tabla de cortar la siguió, deslizándose unos centímetros con ese horrible sonido de raspado,...
Llevar calcetines ajustados al dormir puede dificultar la circulación sanguínea.
Cameron J. Whitaker
•
It usually starts as something tiny. You’re half-asleep, duvet pulled up, one leg hanging out for “temperature control”, and then...
Por qué te irrita oír a alguien comer alto y cómo la misofonía está relacionada con la sensibilidad al estrés.
Cameron J. Whitaker
•
Solo el zumbido de la cafetera, una lista de reproducción suave, el tecleo de las teclas del portátil. Entonces el...
Ni en la nevera ni en el frutero: este es el mejor sitio para conservar las fresas y evitar que se estropeen.
Cameron J. Whitaker
•
Las fresas por fin han vuelto a las estanterías, pero la mayoría de la gente sigue guardándolas en casa exactamente...
Coloca las sobras en forma de aro en el plato antes de calentarlas en el microondas para que se calienten de manera uniforme.
Cameron J. Whitaker
•
It usually starts the same way. Abres la nevera a altas horas de la noche, tenedor en mano, mirando fijamente...
Si te incomodan los cumplidos, la psicología explica el motivo.
Cameron J. Whitaker
•
“Hoy estás genial.” Sonríes por educación, murmuras «¿oh, esta cosa vieja?» y, de repente, sientes que quieres salirte de tu...
El riesgo de ictus aumenta si te acuestas después de esta hora, especialmente en mujeres.
Cameron J. Whitaker
•
Arrastrar la hora de acostarte hasta bien entrada la noche puede parecer inofensivo, pero nuevas investigaciones sugieren que modifica silenciosamente...
Un método sencillo para ver los contratiempos de otra manera y no perder el impulso.
Cameron J. Whitaker
•
El correo llega a las 9:07. Es corto, educado y cargado de significado: «Hemos decidido seguir por otra vía». Se...
4 plantas que atraen insectos beneficiosos y ahuyentan plagas en tu huerto
Cameron J. Whitaker
•
Across los bancales de hortalizas y los parterres de flores, cada día se libra una guerra silenciosa entre plagas hambrientas...
Cómo dejar de dudar de tus instintos y aprender a confiar en tu intuición
Cameron J. Whitaker
•
Hay esa fracción de segundo antes de que respondas, firmes, deslices a la derecha o digas que sí. Se te...